?️? פרק 43 – "המדריך לשחקן" – תזונה נכונה

איך זה היה לפגוש לראשונה את לוקה טוני, למה במכבי ת"א עברו מחזה עוף לפיצות, מי הכוכב הישראלי שניזוק מהעלאת מסה ואיזה שחקן בסרייה א' לא וויתר על שתי כוסות…

להמשך קריאה?️? פרק 43 – "המדריך לשחקן" – תזונה נכונה
Read more about the article תזונה נכונה בהכנה לצבא
Young military soldiers practicing tyre obstacle course at boot camp

תזונה נכונה בהכנה לצבא

אתם מקדישים זמן רב, מאמץ והרבה זיעה על מנת להגשים את החלום ולהתקבל לאחת  מיחידות העלית של צה"ל? יש סיכוי גבוה שאתם מפספסים פרט חשוב שאפילו לא חשבתם עליו...כיום מייחסים…

להמשך קריאהתזונה נכונה בהכנה לצבא

אכילה לאחר האימון תזונה נכונה בהכנה לצבא

בכתבה הקודמת למדנו עד כמה התזונה היא קריטית בהגעה להישגים וכיצד להכין את הגוף בצורה אופטימלית לקראת אימון ממושך ועצים.אך מה לגבי אכילה לאחר האימון?ספורטאים רבים נוטים לחשוב כי ברגע…

להמשך קריאהאכילה לאחר האימון תזונה נכונה בהכנה לצבא
Read more about the article להיות ספורטאי טבעוני: איך לעשות את זה נכון?
Fit man holding a bowl of fresh salad on grey background

להיות ספורטאי טבעוני: איך לעשות את זה נכון?

 סימונה גורן, פורסם בYNET האם אפשר להיות טבעוני וספורטאי גם ברמות הגבוהות?טבעונות בספורט הוא תחום יחסית חדש וצומח בשנים האחרונות; מחקרים רבים בודקים השפעותיה, תרומתה לביצועים הספורטיביים והאתגרים של התזונה…

להמשך קריאהלהיות ספורטאי טבעוני: איך לעשות את זה נכון?