?️? פרק 43 – "המדריך לשחקן" – תזונה נכונה
איך זה היה לפגוש לראשונה את לוקה טוני, למה במכבי ת"א עברו מחזה עוף לפיצות, מי הכוכב הישראלי שניזוק מהעלאת מסה ואיזה שחקן בסרייה א' לא וויתר על שתי כוסות…
תזונה נכונה בהכנה לצבא
אתם מקדישים זמן רב, מאמץ והרבה זיעה על מנת להגשים את החלום ולהתקבל לאחת מיחידות העלית של צה"ל? יש סיכוי גבוה שאתם מפספסים פרט חשוב שאפילו לא חשבתם עליו...כיום מייחסים…
אכילה לאחר האימון תזונה נכונה בהכנה לצבא
כתבת המשך בנושא: אכילה לאחר אימון תזונה נכונה בזמן הכנה לצבא: בכתבה הקודמת למדנו עד כמה התזונה היא קריטית בהגעה להישגים וכיצד להכין את הגוף בצורה אופטימלית לקראת אימון ממושך…
להיות ספורטאי טבעוני: איך לעשות את זה נכון?
סימונה גורן, פורסם בYNET האם אפשר להיות טבעוני וספורטאי גם ברמות הגבוהות?טבעונות בספורט הוא תחום יחסית חדש וצומח בשנים האחרונות; מחקרים רבים בודקים השפעותיה, תרומתה לביצועים הספורטיביים והאתגרים של התזונה…
